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  • あなたの意識で健康を引き寄せる

    2017年06月12日

    今日は朝から滋賀南草津駅近くの

    トレーニングジムGOINGにてリフレッシュ

    腰がだるい、膝が痛い、肩が凝ってきたなどに効果的

    本当は週に3回ほど定期的に利用することが良いようですが

    私の場合は症状が出そうになった頃に利用します

    置いてあるマシーンが優れもので

    軽~いトレーニングで効果抜群

    利用して翌日には身体が軽くなり

    肩こり解消、気分爽快です

    トレーニングと言うとキツイ、辛い、苦痛のイメージがありましたが

    軽トレなので楽しく、

    痛みが取れて嬉しく

    身体が楽になっていい気分

    引き寄せの法則で言う

    幸せになるために

    苦労する必要はないという言葉にピッタリの

    トレーニング

    紹介してくれた友人に感謝です

    引き寄せの法則の中で

    自分を大事にする、自分を大切にする、自分を好きになる

    とありますが

    あなた自身があなたを幸せにできる

    あなたはあなたの望みを知り、自分を愛し、満たして

    いい気分を保てるようにコントロールします

    こうして引き寄せを実践していきます

    実践する時に体が健康でないと

    それらを叶えることはできません

    私たちには肉体があり、体の「健康」は幸せを感じる人生を送るためには

    無くてはならないものです

    「健康」を保つためには

    ①ストレスを溜めない

    リズムの法則では幸せは長くは続かず、良いことの後には良くないことも起こり

    上がったり、下がったり人生にはリズムがあります

    下がった時の心の受け止め方でストレスが溜まったり、溜まらなかったりします

    いい気分でない出来事があった場合

    気持ちを切り替えてスルーすることが大切

    物事をポジティブに受け止める

    ②食べ物に気をつける

    体は60兆近い細胞からできていて

    毎日食べる食物から作られています

    私は体に良くないものと分かっているものは食べないようにしています

    完全に体に良いものばかりが市場に出ている訳ではありませんが…

    だからデトックスも大切

    出来るだけ害のないものを

    バランスよく食べます

    ③運動する

    運動をしながらネガティブ思考になる人は出会ったことがないです

    人は体を動かしている時、プラス思考の状態であると言われています

    血圧や血糖値も正常に保つ効果があります

    適度な運動は療法の一つです

    他にも健康になる秘訣はあるかと思いますが一般的にはこのようなことです

    あなたの意識が現実化します

    健康について意識することも

    あなたの幸せを導くためにはとても大切なことです

    体を敬って

    体の健康、心の健康を

    引き寄せてください

    あなたの意識がこれからの未来を創ります

    今日も訪問してくださりありがとうございます

    素敵な一日に感謝いたします

    ではまた明日、出会いましょう

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