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  • あなたにとって健康とは

    2017年04月17日

    皆さんは健康に自信がありますか

    良く健康について話題になることがあります

    健康食品、健康ドリンク、健康器具、健康野菜・・・・・・

    健康診断でどこも病気はなかった

    グレープフルーツが身体に良いといわれたら

    次の日スーパーでは完売

    健康については皆さん、大変な興味があるようです

    健康の定義を調べてみると
    「健康とは、完全の肉体、精神的及び社会的福祉の状態であり

    単に疾病又は病弱の存在しないことではない」

    と世界保健機関(WHO)は述べています

    身体的健康、からだの健康だけが健康ではなく

    心の健康が健康であって初めて健康といえるようです

    心が健康な状態とは

    自分の感情に気づいて、それを表現できる

    情緒的健康

    状況判断ができて直面する問題を解決できる

    知的健康

    人との関係を積極的に築ける

    社会的健康

    人生に目的を持ち

    主体的にいきることができる

    人間的健康

    これらのことが十分自信を持って行える状態

    ではないでしょうか

    心の健康を保つためには

    ストレス状況の早期発見

    ストレス要因をできるだけ取り除くなどの行動が大切

    と一般的に言われますが

    実際にはどうでしょうか

    ストレスが溜まらないような

    心の持ち方をすることによって

    心の健康が保てるのではないでしょうか

    私たちの居る地球は

    宇宙の中の一つの星に過ぎず

    私たちの心も宇宙の中の一つです

    私たちの心は体によって宇宙と繋がっているのです

    嬉しくて、楽しくて、いい気分

    爽快な身体は爽快な心を作ります

    人生がストレスなく思うようにいく人は

    自分に正直で心と身体が喜ぶことを行います

    心と身体は自分にとって嬉しいこと、嫌なことを知っています

    あなたの心は何もかも知っています

    あなたは心に嘘をついて嫌々身体を動かしていませんか

    人生上手くできないことが悪いことであはありません

    無理に行うことが自分に嘘をつき

    だから楽しい人生でないのです

    嫌なこと嬉しいことはあなたの心と体が一番良く知っています

    ストレスはあなたの心が作るのです

    あなたの「思い」がこれからの「現実」を創ります

    あなたは健康ですか

    あなたの心は健康ですか

    では今日はこの辺で

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